Explicación de los 7 Chakras

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Clases en Valdivia

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Por diversos movimientos de la vida me encuentro en la ciudad de Valdivia, Region de los rios, una hermosa ciudad rodeada de bellos paisajes. Estoy realizando las clases de yoga dos veces por semana en el CENTRO SADHANA  en Valdivia, en el horario de 19.30 horas.Me encuentran cualquier dia por ahi... Sigamos experimentando el Kundalini Yoga , una hermosa tecnología  , milenaria.. que te sintoniza con tu yo interno..que te conecta con tu conciencia infinita.. en definitiva.. con el universo mismo.. sonrie.. y sigue respirando.. PD.. mas abajo en el Blog.. puedes ver la receta del Yogi Te.. excelente para este invierno que se nos viene.. en Valdivia.. ya esta heladito.. Cariños HPK
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Sadhana: Disciplina... Autovictoria!

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El núcleo de todos nuestros procesos y prácticas es Sadhana, es una disciplina de auto - confrontación, auto - valoración y auto - renovación. Aunque idealmente se practica en grupo para ir mas allá de lo personal,  Sadhana es una disciplina voluntaria que va mas allá de nuestros caprichos, en esencia es el desafío individual de levantarse temprano en la mañana e ir a través de cada obstáculo que pueda frenarte de la sencilla acción de encontrarte con el Yo infinito y exaltar con amor al Creador quien te ha creado.  ¿Cuáles son los beneficios reales de un buen hábito de Sadhana ?. Elevarte a ti mismo de la simple supervivencia y conectarte a la celebración plena de la vida. Para que no solamente vivas cada día, sino estés vivo mientras vives.  Comprometerte contigo mismo, con otros y con el mundo, no por miedo, sino desde un estado de amor y éxtasis. Para saber como obtener la maestría del proceso constante de destilarte a ti mismo, de sublimarte, de cris...
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Pequeña guía para meditar

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Tómate un tiempo para meditar: Busca tiempo suficiente en tu rutina diaria. Los efectos de la meditación son más perceptibles cuando lo haces con regularidad. Se puede meditar en cualquier momento del día, algunas personas les gusta comenzar su día con la meditación, otros al final del día como para una limpieza de su mente, y algunos prefieren refugiarse en la meditación, en medio de un día ajetreado, para gustos no hay nada escrito, la cuestión es meditar. De todas formas el momento mejor para meditar es a primera hora de la mañana, y sobre todo en ese punto en que está a punto de salir el sol. No meditar inmediatamente después de una comida, o cuando es probable que tenga hambre. Encontrar o crear una zona tranquila, ambiente relajante. Es especialmente importante, cuando estás empezando, para evitar cualquier obstáculo a la atención. Apaga todos los aparatos de televisión, teléfono u otros aparatos ruidosos. Si puedes poner música asegúrate de que sea tranquila, repetitiva co...
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