Kundalini Yoga by Hari Prakash Kaur

Los beneficios del Kundalini Yoga ·         Ayuda a bajar los niveles de estrés, a relajarte, ser conciente, confiar en la vida y sentirte próspera/o ·          Otorga neutralidad, serenidad, quietud y claridad ·          Fortalece tu cuerpo y te mantiene en forma ·          Incrementa la vitalidad ·         Entrena a la mente para ser fuerte y flexible frente al estrés y los cambios ·         Equilibra los sistema digestivo, cardiovascular, nervioso, linfático y glandular ·          Mejora el potencial creativo de las personas ·          A través de  Kundalini Yoga  las personas se han sanado a sí mismas del dolor de enfermedades físicas, de presiones mentales, de adicciones ...

Hola amigos! Ya estoy de vuelta en Chile, luego de una estadía de tres meses en el Centro de Yoga Naam en Lérida, España, donde estuve realizando clases dirigidas especialmente para mujeres, compartimos enseñanzas, yoga y meditaciones para la mujer y pasamos hermosos momentos juntas y luego tuve la bendición  de recorrer durante 2 meses la India donde viví momentos realmente maravillosos y que pronto compartire en este mismo Blog con ustedes. Les cuento que próximamente volveré a Temuco para continuar una tarea que deje pendiente: mostrarles esta tecnología del Kundalini Yoga y enseñarles lo que aprendí en este camino. Les quiero contar a aquellos que no saben, el Kundalini Yoga es un sistema y una tecnología milenaria que a través de ejercicios físicos, respiraciones concientes, y enfoques de tu mente en oraciones conocidas como mantras, logran que tu cuerpo y tu vida comiencen a tener un nuevo estado. Al principio notarás con cada clase la sensación de bienestar, sentiras tu...

El "Yoga de la Mente" - un mantra es una sílaba, palabra o frase en uno de los lenguajes sagrados (como el Sánscrito o el Gurmukhi) y algunas veces en castellano o inglés, el cual eleva o modifica la consciencia a través de su significado, ritmo, tono e incluso la reflexología de la lengua en el paladar. Los tres lenguajes de la consciencia son: humano - cosas, el mundo; en voz normal o alta. amantes - deseo de pertenecer; susurro fuerte. divino - el infinito; mental- o silenciosamente. Hay dos cosas que puedes hacer para que el uso de un mantra sea más potente, independientemente de cómo lo recites. Una es ver el mantra, como si se fuese escribiendo a medida que lo recitas, y la otra es escuchar activamente a medida que lo entonas, a lo mejor, en este caso, cuando estés usando los dos primeros lenguajes. Algunos de lo...