Kundalini Yoga by Hari Prakash Kaur

Nuestro miedo más profundo no es que seamos inadecuados. Nuestro miedo más profundo es que somos poderosos sin límite. Es nuestra luz, no la oscuridad lo que más nos asusta. Nos preguntamos: ¿quién soy yo para ser brillante, precioso, talentoso y fabuloso? En realidad, ¿quién eres tú para no serlo? Eres hijo del universo. El hecho de jugar a ser pequeño no sirve al mundo. No hay nada iluminador en encogerte para que otras personas cerca de ti no se sientan inseguras. Nacemos para hacer manifiesto la gloria del universo que está dentro de nosotros. No solamente algunos de nosotros: Está dentro de todos y cada uno. Y mientras dejamos lucir nuestra propia luz, inconscientemente damos permiso a otras personas para hacer lo mismo. Y al liberarnos de nuestro miedo, nuestra presencia automáticamente libera a los demás. Marianne Williamsom, de su libro Volver al Amor

Tu enemigo no está fuera de ti, tu enemigo es tu sirviente, la mente. Tu mente no deja que te rindas, tu mente no te deja tener devoción, tu mente te dice que has de hacer esto y aquello, tu mente te aleja de la verdad, todo está en tu mente porque no está conectada con el rayo de luz de la más alta frecuencia, la cual es el maestro espiritual, el guía. ( Yogi Bhajan )

“Ninguna criatura de este planeta tiene la belleza, la fuerza y el poder que tiene una mujer”  Yogui Bhajan La conciencia del ritmo de la vida puede llevar a una mujer a la prosperidad. El proceso comienza con Ang Sang Wahe Guru: Dios está conmigo en cada parte de mi. Luego, para una mujer, es el concepto de Adi Shakti (que se pronuncia Aadee Sakteee) y que en palabras de Yogui Bhajan significa: “ mi divina madre, la madre del universo y la madre naturaleza, esta conmigo y yo soy hermosa…  ” Adi Shakti se refiere al poder creativo primordial. La divina madre se refiere al fluir del espíritu puro de femeneidad. Tu puedes sentirlo en tu amabilidad y fortaleza y en tu entrega y abrigado carácter. Cuando necesitas ayuda, la vibración de tu propia mujer interior, tu divina madre, está siempre contigo. Aunque todas las personas contienen energía masculina y femenina, se han reconocido diferencias hormonales y de funcionamiento cerebral entre el hombre y la mujer. Las escrituras an...

PARA DEJAR DE TENER PENSAMIENTOS NEGATIVOS : Piensa en un pensamiento negativo, y pon la mano izquierda delante de tu corazón, la palma de la mano mira hacia la derecha. Coloca la mano derecha contra ella y presiona, resistiendo con la mano izquierda. Ahora, empuja durante un minuto, simplemente con los dedos, sin dejar que se doblen, resistiendo. Luego suéltalos y piensa en el mismo pensamiento negativo y ese mismo pensamiento te parecerá ahora divertido. Así, si no sabes cómo parar un pensamiento negativo, equilibra la energía de este modo y los pensamientos positivos deben surgir” Yogi Bhajan.

Pavan, Pavan, Pavan, Pavan para paraa Pavan Gurú, Pavan Gurú, whaa-he Gurú Pavan Gurú El aire, el aire, el aire, el aire la infinidad y mas allá de la infinidad, el aire es el Gurú, el aire es el Gurú, ¡wha! el Gurú es más allá que la descripción. ¡wha! El Gurú es maravilloso. El aire es el Gurú.

Give me love Give me love Give me peace on earth Give me light Give me life Keep me free from birth Give me hope Help me cope, with this heavy load Trying to, touch and reach you with, heart and soul OM M M M M M M M M M M M M M M M M My Lord . . . PLEASE take hold of my hand, that I might understand you Won't you please Oh won't you Give me love Give me love Give me peace on earth Give me light Give me life Keep me free from birth Give me hope Help me cope, with this heavy load Trying to, touch and reach you with, heart and soul OM M M M M M M M M M M M M M M M M My Lord . . .

" Cuando la Kundalini se eleva en la persona su resplandor aumenta, su aureola aumenta y la fuerza de su aura aumenta. No le da por gritar ni se enloquece; éste no es el efecto de la Kundalini elevándose. El Yoga es una herramienta, es un instrumento del infinito. Es una ciencia a través de la cual una persona puede funcionar. Es igual que la corriente eléctrica al pasar a través de una ampolleta. No importa si la ampolleta es de 60W o de 3W, la corriente hará igualmente la luz resplandecer. No quemará ningun filamento. Dará luz a todos. De la misma manera existe algo que la Kundalini da a todos por igual, y es que no permite que la persona pueda deprimirse. Llámese el poder de la serpiente, Kundalini, el poder del alma consciente o Consciencia Divina, el don de esta energía divina trae equilibrio a la persona.  Debes recordar que cuando tu mente se encuentra en estado de equilibrio, eres radiante. Tu espíritu se elevará como sube la marea al estar la luna más cercana a la tierr...

Una de las muchas técnicas de yoga enseñadas por Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, fueron los once centros de la luna en las mujeres. Estos centros explicarían porque las mujeres son tan variantes y cambian a veces de opiniones. Los once centros lunares no están en concordancia con los signos zodiacales o con la posición de la luna. Un centro cambia al siguiente centro cada 2 días y medio. Todos los centros de la Luna giran alrededor del pecho. Un hombre solo tiene un centro lunar y esta en el pecho. El pelo en el pecho calma el efecto de la luna. También se medita con los ojos cerrados mirando fijamente al pecho creando estabilidad mental. Aquí están los diferentes centros lunares y las cualidades que representan: La línea del pelo:  firmeza, estabilidad, claridad divina,  realidad. Mejillas: impredictibilidad,  estabilidad emocional. Labios: verbo,  interactividad, comunicación. Lóbulos de las orejas:  inteligencia, concerniente con  valores ...

La  paciencia  es la actitud que lleva al ser humano a poder soportar contratiempos y dificultades. De acuerdo con la tradición filosófica, "es la constancia valerosa que se opone al mal, y a pesar de lo que sufra el hombre no se deja dominar por él" La Paciencia Paga ...Espera Deja que la mano de Dios trabaje para ti. Permite que el Creador que te creado, cree todos los ambientes, circunstancias, facilidades y facultades. Oh! individuo, porqué estás en un estado de mucha duda El Creador que Te ha Creado cuidará de ti. El que ha creado el Universo y las facultades y facilidades planetarias, Él es que te ha creado.Ten paciencia, Apóyate en él y todas las cosas buenas vendrán a ti. Mora en Dios y hazte amigo de tu alma Mora en Dios y hazte amigo de tu alma Mora en Dios y hazte amigo de tu alma Todas las facultades y facilidades del Universo que son de tu mejor interés, estarán a tus pies. Necesitas millones de cosas.Millones de cosas v...

Los mantras son fórmulas que alteran los patrones de la mente y la química del cerebro, de acuerdo con las leyes de la física y de la metafísica. El poder de un mantra radica en la vibración de su sonido. Los mantras elevan o modifican la conciencia mediante su significado y su repetición rítmica. Si se utiliza conjuntamente con técnicas de respiración se vuelve mucho mas potente. Es muy importante que abrámos el plexo solar para vibrar con el mantra y hacer vibrar la psique. Para hacer los mantras mas efectivos t endrémos en cuenta el RITMO , manteniéndolo firme y preciso. La PROYECCION , cuando cantas mantras estás proyectando tu prana. Proyecta desde la pureza de tu alma y sé consciente desde que chakras te estás proyectando. Y por último la PRONUNCIACION , utilizando la justa presión de la lengua en los puntos meridianos .Pronunciando las sílabas que forman las palabras manteniendo el equilibrio y el ritmo correcto. La potencia de un mantra reside en la rapidez con la que te eleva...

mmm que riki.. este veranito.. una receta para disfrutar.. Esta receta la encontre en el blog  http://www.estilosdevida.cl/  y la publico aqui para que puedan disfrutarla! Ingredientes para 4 personas Para la crema de encima: -6 choclos pasados por el rallador -2 cuchda de mantequilla -1/2 taza de azucar rubia -1 tazas de leche fri­a Para el pino que va al fondo: -1 cebolla picada en cuadros -albahaca picada -2 zapallos italianos picados en trozos medianos -2 bandejas de champiñones frescos -2 cuchdas aceite oliva -1 pizca de comino molido -sal -8 aceitunas negras - pasas -2 huevos duros. -1 taza de carne de soja remojada y estrujada Preparacion: Se pueden cortar las rebanadas de choclos y licuarlos en la juguera con la leche, pero yo prefiero rallar los choclos que llevo a una olla mediana a fuego lento 20- 25 min. ahi­ le agrego la mantequilla, la leche y un par de cucharadas grandes de azucar, luego una pizca de sal y la albahaca picada. Aparte, picar e...

Hola amigos! Ya estoy de vuelta en Chile, luego de una estadía de tres meses en el Centro de Yoga Naam en Lérida, España, donde estuve realizando clases dirigidas especialmente para mujeres, compartimos enseñanzas, yoga y meditaciones para la mujer y pasamos hermosos momentos juntas y luego tuve la bendición  de recorrer durante 2 meses la India donde viví momentos realmente maravillosos y que pronto compartire en este mismo Blog con ustedes. Les cuento que próximamente volveré a Temuco para continuar una tarea que deje pendiente: mostrarles esta tecnología del Kundalini Yoga y enseñarles lo que aprendí en este camino. Les quiero contar a aquellos que no saben, el Kundalini Yoga es un sistema y una tecnología milenaria que a través de ejercicios físicos, respiraciones concientes, y enfoques de tu mente en oraciones conocidas como mantras, logran que tu cuerpo y tu vida comiencen a tener un nuevo estado. Al principio notarás con cada clase la sensación de bienestar, sentiras tu...

Extractos de una conferencia de Yogi Bhajan, 31 de diciembre 1992 Todavía no has aprendido lo que es la espiritualidad. La religión no es la espiritualidad. Tu conocimiento no es la espiritualidad. Tu felicidad no es la espiritualidad. Ni tu buena suerte ni tus tragedias no son espiritualidad. La espiritualidad se enfrenta a sí mismo con una sonrisa cuando la vida nos enfrenta.  Todo el mundo, ya sea un rey o una reina, pobre o mendigo, amante o desertor, el abogado o el acusado, va a ser impugnado en la vida. Una cosa que no puede escapar es el desafío. O tanto si tu retas al desafío o te cedes ante el desafío, así se decide tu espiritualidad. ¿Tu espíritu es más alto que el desafío para que pueda hacerle frente? Es sencillo. Si tu cara y tu gracia no se rinden ante el desafío, tú eres espiritual. De lo contrario, no lo eres. Punto final. Sólo entiende una palabra.  Creedme, yo no voy a decir ninguna palabra en sánscrito o cualquier palabra religiosa, ni nada. Sólo esto...