Mujeres Amigas!
Conferencia realizada en U. de Standford
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (doc de psiquiatría de Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo rió, pero hablaba de verdad.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a luchar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta calidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina-un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan alrededor de actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten sobre cualquier cosa, o como va su vida personal. Trabajo? sí, deportes? sí, coches? sí, pesca, caza, golf? sí. Pero sus sentimientos? muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotros compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas
y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el *jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo buena para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y tendríamos que estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, felicítate para estar haciendo algo útil por tu salud. De hecho, somos mucho, muy afortunadas. Así queeeee ... brindamos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
Un beso a todas.
( Este Texto me lo envio una amiga de Lérida, España, Gracias Isabelita!! )
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo -la relación entre el estrés y el malestar físico.
El orador (doc de psiquiatría de Stanford) dijo, entre otras cosas, que una de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas. Al principio, todo el mundo rió, pero hablaba de verdad.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan sistemas de apoyo que las ayudan a luchar con el estrés y las experiencias difíciles de la vida. Físicamente, esta calidad "tiempo para las amigas" nos ayuda a fabricar más serotonina-un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar.
Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan alrededor de actividades. Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten sobre cualquier cosa, o como va su vida personal. Trabajo? sí, deportes? sí, coches? sí, pesca, caza, golf? sí. Pero sus sentimientos? muy pocas veces. Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotros compartimos desde nuestra alma con nuestras hermanas
y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el *jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo buena para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y tendríamos que estar ocupadas de forma más productiva. No es cierto. De hecho, dijo que el no crear y mantener relaciones personales de calidad, con otros seres humanos, es tan nocivo para nuestra salud física como fumar! Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, felicítate para estar haciendo algo útil por tu salud. De hecho, somos mucho, muy afortunadas. Así queeeee ... brindamos por la amistad con nuestras amigas. Evidentemente, es muy bueno para nuestra salud.
Un beso a todas.
( Este Texto me lo envio una amiga de Lérida, España, Gracias Isabelita!! )
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