Kundalini Yoga by Hari Prakash Kaur

El núcleo de todos nuestros procesos y prácticas es Sadhana, es una disciplina de auto - confrontación, auto - valoración y auto - renovación. Aunque idealmente se practica en grupo para ir mas allá de lo personal,  Sadhana es una disciplina voluntaria que va mas allá de nuestros caprichos, en esencia es el desafío individual de levantarse temprano en la mañana e ir a través de cada obstáculo que pueda frenarte de la sencilla acción de encontrarte con el Yo infinito y exaltar con amor al Creador quien te ha creado.  ¿Cuáles son los beneficios reales de un buen hábito de Sadhana ?. Elevarte a ti mismo de la simple supervivencia y conectarte a la celebración plena de la vida. Para que no solamente vivas cada día, sino estés vivo mientras vives.  Comprometerte contigo mismo, con otros y con el mundo, no por miedo, sino desde un estado de amor y éxtasis. Para saber como obtener la maestría del proceso constante de destilarte a ti mismo, de sublimarte, de cris...

Por diversos movimientos de la vida me encuentro en la ciudad de Valdivia, Region de los rios, una hermosa ciudad rodeada de bellos paisajes. Estoy realizando las clases de yoga dos veces por semana en el CENTRO SADHANA  en Valdivia, en el horario de 19.30 horas.Me encuentran cualquier dia por ahi... Sigamos experimentando el Kundalini Yoga , una hermosa tecnología  , milenaria.. que te sintoniza con tu yo interno..que te conecta con tu conciencia infinita.. en definitiva.. con el universo mismo.. sonrie.. y sigue respirando.. PD.. mas abajo en el Blog.. puedes ver la receta del Yogi Te.. excelente para este invierno que se nos viene.. en Valdivia.. ya esta heladito.. Cariños HPK

Yogui Bajan en toda su enseñanza nos preparó para los tiempos que estamos viviendo y mencionó: “El momento ha llegado, no para buscar a Dios, sino para ser Dios. No es tiempo de alabar a Dios, sino de confiar y vivir en el Dios trabajador”. Deja de buscar y empieza a practicar. La rareza en ti se empareja y tu flujo se vuelve tan vasto como el Universo. Tienes el alcance auténtico de ti mismo. No quiero a nadie porque quiero a todos. Este es un concepto muy difícil, yo no quiero ser Yo; yo no quiero ser Nosotros, quiero ser y asÍ como es. Que mi flujo se mueva como debe ser , como me mueva, como desee, El hombre dejará de tomar atajos y empezará a vivir una existencia real y no está lejos de ahora. Si rendirse ante la voluntad y fuerza divina, es un estado de completa gratitud hacia Dios y de gracia, cuando llegamos a este punto le damos gracias a Dios de cada instante en nuestro día con día. Vivimos de una forma a la que Dios no le gustaría, es un privilegio poder entender es...

YOGI BHAJAN HABLA DE LAS DROGAS Yogi Bhajan llegó a los Estados Unidos en 1968, sabiendo que su misión era enseñar. Se había convertido en Maestro de Yoga en India a los 16 años. Cuando arribó a Los Angeles, California, se encontró con una generación de jóvenes que, impulsada en buena medida por el apogeo del movimiento hippie, buscaba un cambio en sus vidas y en la sociedad. Sin embargo muchos de ellos estaban influenciados por el uso de drogas y la dependencia de pseudo maestros espirituales que no satisfacían sus profundas necesidades de cambio. Yogi Bhajan, con un rápido entendimiento de la situación, se comprometió a compartir los conocimientos y la tecnología que había adquirido en India. Quería fortalecer y alentar a la gente a través del Kundalini Yoga, y enseñarles que no debían convertirse en el "discípulo" de nadie para progresar en el camino espiritual, sino desarrollar su propia maestría. Desafiando la tradición de su país de origen, que prohibía enseñ...

El masaje es una de las formas terapéuticas más naturales y seguras que se conocen. El masaje CHAMPI de cabeza trabaja a nivel físico, mental y sutil. Trabaja en la parte posterior y superior de la espalda, hombros, brazos, cuello, cabeza y cara, que son las áreas más vulnerables a acumular estrés y tensión. El masaje CHAMPI es una terapia de relajación para el cuerpo entero. BENEFICIOS FÍSICOS · Relajación general y específica de los músculos, proporcionando un alivio inmediato. · Suaviza las adherencias de las fibras musculares (nódulos y contracturas) · Alivio de dolores crónicos de cuello y rigidez de hombros; · Estimula y mejora la circulación linfática; · Promueve el crecimiento del pelo; · Alivia los dolores de cabeza, de ojos, de oídos y maxilares, zumbidos en los oídos, sinusitis y congestión, rigidez en el cuello y hombros, insomnio · Proporciona una relajación general. BENEFICIOS MENTALES · ...

"MEDITACIÓN  PARA UN CORAZÓN TRANQUILO"   "Relájese y concéntrese cantando Ong Namo, Guru Dev Namo 3 veces. Postura: siéntese en la postura fácil o en una silla, con la espalda recta. Concentración: cierre los ojos o mire hacia adelante con los ojos medio abiertos. Respiración: concéntrese en el flujo de la respiración. Regule de forma consciente cada elemento de la respiración. Inspire lenta y profundamente por ambos orificios nasales. A continuación, retenga la respiración dejando el pecho suspendido. Manténgase tanto tiempo como pueda sin respirar. Después espire a través de la nariz de forma suave y gradual dejando escapar todo el aire. Cuando haya espirado totalmente el aire, aguante sin volver a inspirar cuanto más mejor. Mantra: esta meditación  se realiza sin mantra. Mudra: coloque la mano izquierda en el centro del pecho a la altura del centro del corazón. La palma debe quedar plana sobre el pecho con los dedos en horizontal y señalando hacia l...

El "Yoga de la Mente" - un mantra es una sílaba, palabra o frase en uno de los lenguajes sagrados (como el Sánscrito o el Gurmukhi) y algunas veces en castellano o inglés, el cual eleva o modifica la consciencia a través de su significado, ritmo, tono e incluso la reflexología de la lengua en el paladar. Los tres lenguajes de la consciencia son: humano - cosas, el mundo; en voz normal o alta. amantes - deseo de pertenecer; susurro fuerte. divino - el infinito; mental- o silenciosamente. Hay dos cosas que puedes hacer para que el uso de un mantra sea más potente, independientemente de cómo lo recites. Una es ver el mantra, como si se fuese escribiendo a medida que lo recitas, y la otra es escuchar activamente a medida que lo entonas, a lo mejor, en este caso, cuando estés usando los dos primeros lenguajes. Algunos de lo...

Una esquisita y sana forma de disfrutar de una bebida que tiene muchos beneficios para nuestra salud y que proviene de la India. El te yogui es en si una bebida energizante que incluye una variedad de especias. Tiene beneficiosas propiedades como estimulante y revitalizante, idóneo para personas que no pueden tomar café ni té puesto que no contiene teina ni cafeina, regula el sistema nervioso y tonifica nuestro higado. El sabor de esta infusión es bastante particular por su combinación, el aroma de canela se funde con el gusto picante que nos ofrece el jengibre y la pimienta. Es bueno para la sangre,el colon, el sistema nervioso y los huesos, para resfriados, gripe y debilidad física. ¿Como hacerlo? 315 ml de agua 2 rodajas de jengibre fresco . 3 clavos de olor 4 vainas de cardamomo , resquebrajadas 4 granos de pimienta negra 1/2 tallo de canela 1/4 cucharadita de té negro (opcional) 1/2 taza de (125 ml) de leche o un equivalente. Miel para dar sabor o azucar moreno. Hierv...

Retoño mío esta es la bendición de tu madre Nunca olvides a Dios ni un momento Adorando por siempre al señor del Universo Oh my child, this is your mothers blessing May you never forget God even for a moment Worshipping for ever the Lord of the Univers Retoño mío esta es la bendicion de tu madre Recordando a Dios todos los errores son purificados Y todos nuestros ancestros son acogidos y salvados Siempre canta el nombre de Dios Har Har Dios está en tu interior, Dios es infinito Que el verdadero gurú te sea amable Que ames estar en compañía de santos Que tu prenda de vestir sea la protección de Dios Que tu sustento sea el canto de la alabanza de Dios Bebe el néctar del nombre de Dios y vive una larga vida Que la meditación en Dios te traiga dicha incesante Que el amor sea tuyo propio y tus deseos se cumplan Que la preocupación nunca te consuma Haz de tu mente el abejorro Y que los pies de loto de Dios sean la flor Oh sirviente Nanak, ata tu mente de esta manera Como el gavilán e...

Dile adiós a los dolores de cabeza causados por stress y despídete también de otras molestias asociadas. En algunos minutos el masaje Champi te renueva por completo. Si andas preocupada, con la cabeza llena de mil cosas y ya estás sintiendo el peso del stress: ceño fruncido, vista cansada, dientes apretados e incluso la caída del pelo, entonces es tiempo de detenerte un par de minutos, respirar hondo y relajarte. Prueba el masaje Champi, que con toda la sabiduría proveniente de la India te librará de estas molestias, centrándose especialmente en tu cabeza, cuello y hombros. Puedes tomar tu hora por mail : hpkyoga@gmail.com El masaje dura aproximandamente 40 minutos.

Aqui les ire dejando algunas recetas para que prueben algunas recetas yógicas LECHE DORADA Esta deliciosa bebida caliente es buena para la columna, lubrica las articulaciones y ayuda a eliminar depósitos de calcio.  Ingredientes: 1/8 cdta. de cúrcuma 1 taza de leche miel a gusto 1/4 taza de agua 2 cdas. de aceite de almendras crudo  Hierve la cúrcuma en agua durante 8 minutos hasta que se forme una pasta espesa. Si se evapora mucha agua, agrega un poco más. Calienta la leche y dale un hervor con el aceite de almendras. Tan pronto como hierva sacar del fuego y combina las dos mezclas agregando la miel. Si quieres puedes preparar una reserva de pasta de cúrcuma hirviendo una cantidad grande y guardándola en el refrigerado hasta por 40 días. Para variar puedes batir la leche dorada hasta que quede espumosa y luego añadirle canela.  La Cúrcuma ...